海豚睡眠是一款全新的睡眠辅助软件，专业、丰富疗愈催眠曲和催眠音效融入了Guidedmeditation原理，帮助用户放松身心，引导冥想，扩展深度睡眠。海豚睡眠app专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助大家减压放松。与此同时，按照习惯形成原则定制的7日早睡计划，也能逐渐摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。海豚睡眠可以叠加的ASMR音频又巧妙地和自然原声交织，激发听者的ASMR效果，缓解失眠、焦虑或稳定不安的情绪。

海豚睡眠app简介

　　海豚睡眠一款非常好用的手机睡眠辅助软件，它能根据用户睡前习惯自动生成一个以七天为一个周期的睡眠改善计划，助您摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，有效提高睡眠质量。同时，软件还采用来自山海间的纯净自然原声与画面，融合了Guided meditation原理，可构建唯美音视频助力睡眠，真正做到让人满意，让人放心。

海豚睡眠app特色

　　1、温暖、放松的睡眠引导

　　海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一幅场景打造催眠语音;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。

　　2、7日养成睡眠好习惯

　　游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。

海豚睡眠app亮点

　　1、专业的冥想睡眠课程

　　专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程，带你找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。

　　2、读懂睡眠的健康贴士

　　通过设定好的闹钟，海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气;入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。

海豚睡眠app测评

　　1、治愈心灵的晚安互动

　　原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多个高质量内容;更有晚安互动功能，那些qq、微信写好了，却不敢发送的话，都可以在这里送出，收发晚安心语，让你不带遗憾，枕着温暖入眠。

　　2、玩乐交集的神奇漫游

　　不淘宝、不京东，抛弃小红书、唯品会，也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物，海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物;更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等好礼，带来意外的惊喜或治愈。

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更新历史

v1.4.3版本

1、修改已知问题

2、优化用户体验